とあるリトリートでの、夜の瞑想におけるガイダンス ～ビーイングの瞑想～

（録音したものを、youtubeにアップしてみました
　マイクが遠かった為、非常に音質が悪いのが残念です
　ノイズを取ったら、変な音が入ってしまいました( ;∀;)）
https://youtu.be/7ZQIaskRUf4

息を吸う時に、

アウェアネスへエネルギーをもたらし、

吐く息で、

手放していきます

非常にリラックスした状態で、

アウェアネスをキープします

ビーイングに深く・・・落ちて

その深みへと、

落ちれば落ちるほどあなたは、

静けさの中へと入っていきます

一度、深ーいため息をついてください

あなたの肩の力が抜け、

あなたは重荷をため息とともに吐き出します

瞑想は、

あなたが抱えている重荷を、

その荷物を、全て降ろす時

あなた自身が動くことを手放し、

あれこれと動き回ることを手放し、

あなたは休息の海へと、

深く、

潜っていきます

あなたのエネルギーは重力とともに、

地球の中心に向かって、自然に落ちていきます

あなたはあなたという枠を超え、

何かもっと広大なものへと拡大していきます

あなたがビーイングへと落ちて行く時、

あなたは次元を、

より深い次元へと移動していきます

それは、本当に安心のできる、

故郷の我が家に・・帰っていくこと

そこで初めてあなたは、

何の条件もない、

外側の状況に全く左右されない安堵を得ます

それこそが、この次元に対する信頼であり、

その基盤です

それなくしてあなたは、

「ここ」で平安でいることは不可能です

マインドを超えていくのは、

このビーイングの深みへと入っていくこと

アウェアネスにとどまっているだけでは、

本当の意味でマインドを本当に超えているとは言えません

それはすでにマインドを超えた次元に属してはいますが、

完全に抜けきっている訳ではありません

アウェアネスだけでは、

あなたはたやすくマインドにかき乱されます

夜は、岩になる時

あなたは岩のように、

沈黙する・・・

動かず・・・

あなたは、ただ・・・ある

あなたが正しくビーイングの深みへと落ちている時、

あなたの身体の中にはエネルギーが充満し、

内側に、ある集中の質を創り出しています

それは、

睡眠とは明らかに違うものです

「絶対状態」は、意識が覚めた状態で、

熟睡状態に入っているのと同じようなものですが、

そこにはただ意識があるかないかの差だけではなく、

あなたの中に、

エネルギーの集中があるか、ないか

あなたが落ちれば落ちる程、

そのエネルギーの密度は濃く、

集中度は高まっていきます

それゆえ、

ある程度のビーイングの深みに入った時、

あなたは、

肉体の痛みがあろうと、

外側が騒がしかろうと、

それを感じなくなりさえします

あなたは、

肉体を超えた次元に完全にくつろいでいます

平安とは、

ただエネルギーが穏やかになるだけのことではありません

その穏やかさは、

非常に高密度のエネルギー

＊　＊　＊

あなたはもはや、

何もする必要がありません

今、この次元で、

サバイバルのために、

何かをあくせくする必要もないのです

あなたがただある時、

ただ、座っている時、

あなたは重力によって自然に下へと落ちていきます

自分自身を、

非常にリラックスした状態で、保っているかどうか・・・

あなたが、自分自身を保ち、

ビーイングの深みでくつろぐ時、

そこで現れているエネルギーフィールドが、

I Aｍです

それが、「これ」

それはまだ、ハートが含まれていない、

ミニマムのI Aｍ

＊　＊　＊

＊　＊　＊

自分自身を保って

注意が散漫にならないように

あなたが帰ってくるのは、

いつも、

この・・・・安らぎの質

あなたがどこにいようと、

人生でどんな状況にあろうと、

あなたがいつも帰っていくのは、

これ・・・

こここそが、

あなたの帰る家・・・

＊　＊　＊

＊　＊　＊

＊　＊　＊